AVALIAÇÃO DE STRESS POR HRV

O stress nada mais é que uma reação Individual aos desafios ambientais aos que o homem é submetido no seu dia a dia.

Desde a época pré-histórica a sobrevivência do homem é garantida graças a mudanças orgânicas que ocorrem frente a situações de perigo. Nossos antepassados conseguiram sobreviver graças à uma resposta adequada de luta ou de fuga em momentos cruciais.

Hoje, nossos corpos reagem aos desafios diários da vida moderna da mesma maneira que nossos antepassados, porém enfrentando uma quantidade infinitamente maior de estímulos agressores diariamente, de uma certa maneira vivemos matando um leão por dia.

Como seu corpo controla o stress?
O cérebro em especial o Sistema Nervoso Autônomo (SNA) é o responsável pela reação ao stress, gerenciando o stress físico, mental e emocional, através da modulação da atividade de um complexo sistema de nervos e hormônios.
O Sistema Nervoso Autônomo é composto de dois ramos,que como dois braços de uma balança devem estar em equilíbrio. Um braço é chamado SNA simpático e o outro de SNA parassimpático.
O SNA simpático o alerta para uma resposta de luta ou fuga frente à um estímulo agressor e o SNA parassimpático ajuda a recuperação após esse estimulo cessar, induzindo ao relaxamento.

Como o impacto do stress pode ser medido?
Um equipamento computadorizado avalia a variabilidade da freqüência cardíaca (HRV) , medindo a atividade autonômica do sistema nervoso (SNA), verificando além do nível de stress o estado energético e a sua capacidade de resposta ao stress.
O teste é rápido (5minutos) e o resultado é acompanhado de um laudo explicativo completo.