A IDADE VERDADEIRA

Descubra a idade verdadeira de cada sistema do seu corpo respondendo a um questionário.

Mude seu futuro. Previna-se de responder SIM às questões abaixo:
Você está em risco para obesidade, síndrome da fadiga crônica, ou tem uma compulsão por alimentos, cigarros ou álcool? Você irá desenvolver uma desordem de ansiedade ou Alzhaimer? Você vai ter depressão ou problemas para dormir? O seu coração está enfraquecendo ou com alguma obstrução de válvula? Você está desenvolvendo câncer ou doença auto-imune, perdendo a libido ou ganhando barriga por diminuição de testosterona? Você terá osteoporose, perda de memória por menopausa ou terá rugas e queda de cabelo precocemente?
Cuidando de sua saúde hoje você poderá determinar e reverter esse quadro e sentir-se a aparentar 15 anos mais jovem no futuro.
Esse questionário não deve levar mais do que 15 a 20 minutos para responder e não requer concentração. Responda em como se sente na maior parte do tempo, sem pensar muito, nem se distrair. Seja sincero.

Em cada categoria, assinale T para VERDADEIRO (ou TRUE em inglês) e F para FALSO (ou FALSE em inglês).

Grupo 1: A Cardio Overworked / Sistema Pulmonar
Cardiopause:
1. T / F Tenho os pés inchados.
2. T / F Tenho tido dificuldade em respirar quando eu pratico exercícios físicos.
3. T / F Tenho sentido tonturas ou episódios de perda de consciência.
4. T / F Me foi dito eu tenho um sopro no coração.
5. T / F Tenho dificuldade em respirar quando estou deitado.
6. T / F Tenho um ritmo cardíaco acelerado.
7. T / F Me foi dito que eu tenho um batimento cardíaco anormal.
8. T / F Tenho uma tosse que não cessa.
9. T / F Tenho sentido desconforto, peso ou pressão no peito.
10. T / F Os meus lábios são de cor azulada.
Número de "True" Respostas: _______ X 10 = Cardiopause Idade Código _________

Grupo 2: Metabolismo Envelhecimento e imunidade
Immunopause:
1. T / F Tenho notado mais verrugas na minha pele.
2. T / F Tenho encontrado muitos cistos no meu corpo.
3. T / F Cortes ou machucados parecem levar mais tempo para curar.
4. T / F O meu exame de sangue mostra uma deficiência de células T.
5. T / F Tenho uma tosse persistente.
6. T / F Eu tenho dor de ouvido freqüentes ou sinusite.
7. T / F Eu tenho inchaço ou estufamento no meu abdômen que não está relacionado à alimentação.
8. T / F Eu já vi sangue na minha urina.
9. T / F Eu já tive dor no quadril, coluna, ou costelas.
10. T / F Eu frequentemente tenho necessidade de regular o meu intestino com laxantes.
Número de "True" Respostas: ________ X 10 = Immunopause Idade Código _________

Thyropause:
1. T / F Eu tennho o pescoço alargado.
2. T / F Costumo me sentir fraco e cansado a maior parte do tempo.
3. T / F Tenho maior sensibilidade ao frio.
4. T / F Tenho os reflexos atrasados.
5. T / F Me foi dito que eu sou anêmica.
6. T / F Tenho um batimento cardíaco lento.
7. T / F Meu metabolismo diminuiu com a idade.
8. T / F O meu ciclo menstrual foi alterado para um fluxo mais intenso.
9. T / F Meu intestino está sempre trancado
10. T / F Estou sempre estou rouco.
Número de "True" Respostas: _________ X 10 = Thyropause Idade Código _________

Insulopause:
1. T / F Eu tenho sede o tempo todo.
2. T / F Eu tenho de urinar com frequência ao longo do dia e da noite.
3. T / F Eu ter uma barriga saliente.
4. T / F Minha pele é clara.
5. T / F Eu tenho formigamento nos dedos.
6. T / F Minha função sexual diminuiu.
7. T / F Eu tenho o tônus muscular baixo: a pele do meu braço está cedendo.
8. T / F Eu tenho celulite nas coxas e / ou nádegas.
9. T / F Eu tenho dor freqüente nos meus quadris.
10. T / F Eu tenho dor nas costas com mais freqüência.
Número de "True" Respostas: _________ X 10 = Insulopause Idade Código __________

Alterações Grupo 3: da pele
Dermapause:
1. T / F Minha pele está começando a ceder.
2. T / F Eu tenho muitas rugas.
3. T / F Minha pele não parece tão flexível como costumava ser.
4. T / F Eu tenho muitas manchas de idade.
5. T / F Eu tenho despigmentações na pele. Adicione 1 ponto para cada cisto, nódulo, inchaço, da veia da aranha ou vermelho local.
6. T / F Minha pele perdeu o seu brilho.
7. T / F Eu já fui diagnosticado com câncer de pele.
8. T / F Minha pele do pescoço está flácida.
9. T / F Eu tenho papada.
10. T / F Eu passei boa parte da minha vida ao sol sem proteção adequada.
Número de "True” Respostas: _______ X 10 = Dermatopause Idade Código __________


Grupo 4: Envelhecimento osteomuscular
Osteopause:
1. T / F Eu sinto dor em meu quadril e joelhos.
2. T / F Eu fui diagnosticados com ostopenia ou osteoporose.
3. T / F Eu perdi centímetros minha altura ao longo dos anos
4. T / F Eu ter quebrei um osso no passado.
5. T / F Eu tenho uma história de uma coluna curvada ou corcunda / postura curvada na minha família.
6. T / F Eu já pesei menos de 50 kg em idade adulta.
7. T / F Eu abusei de esteróides no passado.
8. T / F Eu parei de mesntruar há mais de um ano.
9. T / F Eu sofri um transtorno alimentar que me fez perder uma excessiva
quantidade de peso.
10. T / F Eu tenho pele clara e olhos claros.
Número de "True" Respostas: _________ X 10 = Osteopause Idade Código ___________

Somatopausa:
1. T / F Eu estou começando a ficar com rugas.
2. T / F Meu cabelo e as unhas não estão crescendo tão rápido quanto antes.
3. T / F Os meus amigos têm menos cabelos brancos do que eu.
4. T / F Minha pele está ficando mais fina.
5. T / F Eu não sou tão alta como eu costumava ser.
6. T / F Eu não sou tão ágil como eu costumava ser.
7. T / F Eu não sou tão forte como costumava ser.
8. T / F Eu tenho dificuldade para abrir potes ou transporte de cargas pesadas.
9. T / F Eu ganhei gordura corporal, especialmente em torno de minha cintura.
10. T / F Me foi dito que o meu colesterol é alto.
Número de "True" Respostas: _________ X 10 = Somatopausa Idade Código ___________

Grupo 5: A Sexualidade Envelhecimento
Menopausa: Só Para Mulheres
1. T / F Minhas unhas estão mais fracas e descamosas.
2. T / F Minha vagina é mais secoado que costumava ser.
3. T / F Eu perco muito cabelo a cada semana e ele se sente mais frágil do que antes.
4. T / F Meus seios começaram a ceder.
5. T / F Eu tenho ondas de calor durante o dia.
6. T / F Eu raramente tenho vontade de ter relações sexuais.
7. T / F Meu médico receitou o estrogênio, progesterona, testosterona, ou DHEA
suplementos. * Subtrair um ponto, se essas substâncias são naturais.
8. T / F Eu estou nos estágios iniciais da osteoporose ou perda de altura.
9. T / F Eu não consigo me lembrar de detalhes, assim como eu costumava fazer.
10. T / FI Eu começei a ter suores noturnos.
Número de "True" Respostas: _________ X 10 = Menopausa Idade Código __________

Andropausa: For Men Only
1. T / F Quando eu tenho relações sexuais, me leva muito tempo para atingir um orgasmo.
2. T / F Carrego o meu excesso de peso diretamente no meu abdômen.
3. T / F Tenho uma diminuição da libido.
4. T / F Tenho braços finos e pernas.
5. T / F Tenho notado que a minha ejaculação diminuiu de volume.
6. T / F Eu não preciso fazer a barba com a freqüência que fazia quando eu era mais jovem.
7. T / F Sinto ter perdido pelos no meu corpo.
8. T / F Notei que meu pescoço está ficando maior e mais amplo.
9. T / F O meu médico disse-me que o meu nível de testosterona está diminuída.
10. T / F meus testículos encolheram, o meu escroto é flacido; meu pênis é menor.
* Adicione um ponto para cada um que se aplica (# 10)
Número de "True" Respostas: _________ X 10 = Andropausa Idade Código ___________

Grupo 5: O envelhecimento do sistema gastrintestinal
Gastropause
1. T / F Muitas vezes sinto que tenho de vomitar depois de comer.
2. T / F Tenho que tomar antiácidos regularmente.
3. T / F Me sinto cheio rapidamente.
4. T / F Já tive cálculos biliares.
5. T / F Tenho intolerância alimentar ao trigo.
6. T / F Sou intolerante à lactose.
7. T / F Tenho que ir ao banheiro defecar com freqüência.
8. T / F Minhas fezes têm um odor muito forte.
9. T / F Tenho alergias a alimentos específicos.
10. T / F Tenho azia frequentemente após uma refeição.
Número de "True" Respostas: _________ X 10 = Gastropause Idade Código ___________

PONTUAÇÃO
Some 1 ponto para cada resposta TRUE.
Em seguida, o seu total de pontos no final de cada seção. Adicionar um zero a sua pontuação total de Respostas TRUE: esta é a sua idade, código para esse sistema.
Por exemplo, se a sua pontuação na primeira seção é de 3, a sua idade, código de Cardiopause é 30. Se o número IDADE CÓDIGO é maior do que sua idade cronológica, esta é uma área que você deve focar. A alta pontuação em uma categoria vai mostrar onde o seu corpo tem uma deficiência.